Teknik Dasar dan Cara Renang Lengkap untuk Penyelamatan Air

Teknik Dasar dan Cara Renang – Berlatih olahraga air, termasuk berenang tentu sangat menyenangkan dan menyehatkan. Untuk dapat menguasai gerakan renang dengan baik perlu mempelajari teknik-teknik, seperti gerakan lengan, kaki dan pernapasan. Keterampilan berenang tidak hanya untuk olahraga atau hobi, tetapi juga dapat digunakan untuk membantu orang lain yang mengalami kecelakaan saat berenang. Olahraga air selanjutnya yang juga menarik untuk dipraktikkan adalah menyelam. Latihan maksimal, keberanian, kepercayaan diri, dan keterampilan bergerak adalah modal untuk ini.

Baca juga : Definisi Lempar Lembing, Aturan, Teknik, dan Cara Lempar Lembing

Renang Penyelamatan Air

Kecelakaan air bisa terjadi kapan saja dan berakibat fatal karena korban akan kesulitan bernapas. Dalam hal ini, rescue pool berfungsi untuk mengamankan korban kecelakaan air. Oleh karena itu, kita harus menguasai dasar-dasar penyelamatan air untuk mengantisipasinya.

Dasar-dasar Penyelamatan

Untuk membantu korban kecelakaan air, hal-hal berikut harus diperhatikan.

  • Dapatkan bantuan sesegera mungkin, coba singkirkan peralatan apa pun yang dapat mengganggu pergerakan di dalam air.
  • Pastikan Anda dapat menangani situasi di dalam air. Jika Anda masih meragukan kedalaman air, lompatlah ke kaki air terlebih dahulu.
  • Bersiaplah untuk kemungkinan bahwa korban akan menjangkau dan menarik penyelamat keluar dari kepanikan. Korban tenggelam bisa menjadi bahaya terbesar bagi penyelamat.
  • Jika korban tenggelam, penyelamat harus menyelam untuk menemukannya dan menariknya keluar dari air.

Upaya penyelamatan air

Upaya penyelamatan diri di dalam air harus kita kuasai untuk mengantisipasi terjadinya kecelakaan di dalam air.

  • Memiliki kemampuan renang yang baik.
  • Jika Anda tidak pandai berenang, jangan berenang sendirian.
  • Berenang sesuai aturan di kolam.
  • Pelajari cara menangani swadaya jika terjadi kecelakaan. Ketahui cara menerapkan pernapasan buatan.
  • Anda dapat mengukur kemampuan Anda.
  • Cobalah meminta bantuan jika Anda benar-benar membutuhkannya.

Bantuan jika terjadi kecelakaan di air

Membantu korban kecelakaan air membutuhkan kehati-hatian dan perhitungan yang cepat, teliti dan akurat. Dengan kewaspadaan dan kecepatan kita, jiwa korban akan terselamatkan. Adapun cara memberikan bantuan kepada para korban adalah sebagai berikut.

  • Bantuan untuk Jangkauan
    Dengan cara ini, kami dapat memberikan bantuan ketika kami mencapai korban dengan anggota badan kami. Bagaimana membantu dengan kisaran berikut.

    • Bantuan dengan jangkauan dari dek.
    • Bantu dia menuruni tangga.
    • Bantuan jangkauan kaki.
    • Bantuan untuk para korban tidak dapat diperoleh.
    • Bantuan dengan ban.
    • Bantuan dengan menggunakan lingkaran.
  • Teknik Pertolongan
    Teknik untuk membantu Anda masuk ke dalam keluarga berencana di air adalah sebagai berikut.

    • Lompat kaki terlebih dahulu (lompatan terjang).
    • Lari lalu masuk ke air (lari dan menyelam).
    • Turun dekat dengan jangkauan panjang (drive dangkal panjang).
    • Cara mendekati korban (near stroke), antara lain:
      sebuah. menggunakan gaya bebas;
      b. menggunakan dada.
  • Teknik membawa korban kecelakaan air
    Dalam prakteknya, membawa korban kecelakaan ke dalam air dapat dilakukan dengan cara-cara berikut ini.

    • Lakukan penyelamatan berenang dengan baik.
    • Memegang tangan di depan.
    • Bergandengan tangan dari belakang.
    • Dua penyelamat memegang tangan korban.
    • Penyelamatan satu tangan.
    • Penyelamatan dua tangan.

Nafas buatan

sebuah. Teknik pernapasan buatan
Jika kita menemukan seseorang pingsan atau mengalami kesulitan bernapas, kita dapat melakukan hal berikut.

  • Bersihkan saluran pernapasan.
  • Jangan ganggu hidung.
  • Mulut tidak memiliki lumpur atau makanan.
  • Kemudian lakukan CPR sesuai dengan panduan berikut.
    • Lakukan RJP segera karena jika terlambat, jiwa orang tersebut tidak akan terselamatkan.
    • Lakukan pernapasan buatan sampai korban mulai bernapas secara teratur.
    • Lakukan pernafasan buatan yang kita kenal baik dan sesuaikan dengan kondisi korban

b. Jenis pernapasan buatan
Cara memberikan pernafasan buatan pada korban dapat dilakukan dengan berbagai cara sebagai berikut.

  • Pernapasan dari mulut ke mulut.
  • Pernapasan mulut melalui tabung dengan masker wajah.
  • Pernapasan menggunakan resusitasi atau otomatis.

Menyelam

Olahraga yang memperagakan keterampilan dan seni gerak disebut menyelam. Gerakan dasar menyelam adalah ketika penyelam bergerak sebelum memasuki air. Lompatan yang indah dicapai dengan melompat di papan awal, kemudian bergerak di udara dan akhirnya memasuki air. Keindahan dan ketepatan gerakan adalah tolok ukur untuk menilai kompetisi menyelam yang indah.

Jenis lompat yang bagus

Ada tiga jenis lompat indah sebagai berikut.

  • Papan Lompat
    Jenis lompat indah ini dilakukan dari papan 1 m di atas permukaan air untuk penyelam yang panggungnya masih dalam latihan, dan 3 m dari permukaan air digunakan untuk pertandingan atau bisa juga untuk latihan.
  • Lompat Menara
    Jenis lompatan indah ini dilakukan oleh mereka yang sudah memiliki keterampilan melompat atau mereka yang sudah terampil. Ketinggian menara adalah 5 meter dan 19 meter di atas permukaan air.
  • Lewati awal
    Lompatan yang bagus ini dilakukan oleh mereka yang masih dalam tahap belajar. Implementasi tidak dilakukan di papan atau menara. Sehingga perlu adanya bimbingan dan arahan dari seorang instruktur selam.

Berbagai gaya melompat yang indah

Berikut ini adalah berbagai gaya lompat indah.

  • Lompat Jauh (Drive Jatuh)
  • lompat tombak (tombak jatuh)
  • Lompat jauh Lurus (jatuh vertikal)
  • Musim semi (perjalanan musim semi)

Bentuk lompatan yang indah

Berikut ini adalah bentuk-bentuk latihan menyelam yang indah yang harus Anda kuasai sebelum Anda dapat melakukan lompatan yang indah.

  • sikap melayang
    Tubuh tampak melayang dalam parabola dan jatuh dengan kedua tangan lurus ke dalam air, kedua kaki lurus.
  • Latihan jungkir balik
    Posisi melompat dengan putaran badan 360 derajat dan jatuh ke kaki air terlebih dahulu. Posisi lengan lurus di samping badan.
  • Terbang jungkir balik
    Pertama lakukan lompatan terbang dan kemudian beberapa jungkir balik.

Demikian informasi tentang Teknik Dasar dan Cara Renang Lengkap untuk Penyelamatan Air semoga bermanfaat buat anda semuanya. Terimakasih sudah berkunjung.

Related Posts

Lempar Lembing

Definisi Lempar Lembing, Aturan, Teknik, dan Cara Lempar Lembing

Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga atletik dalam nomor lempar. Lempar lembing dilakukan dengan cara melempar lembing dengan jarak tertentu. Lembing adalah tombak dengan sudut tajam…

Yoga

Pengertian Yoga, Tujuan, Manfaat dan Jenis-jenis Yoga

Secara etimologis, yoga berasal dari bahasa Sansekerta kuno, yaitu yuj yang berarti penyatuan atau penyatuan diri. Yoga memiliki tiga arti yang berbeda, yaitu penyerapan (samadhi (yujyate), koneksi…

OLAHRAGA ATLETIK

Nomor Olahraga Atletik, Penjelasan Teknis, dan Aturan Kompetisi Lompat Jauh

Atletik sangat beragam. Pada dasarnya dikelompokkan menjadi nomor jalan, lari, lempar dan lompat. Atletik disebut sebagai “induk segala olahraga” karena gerakan tubuh dalam olahraga atletik meliputi lari,…

Pendidikan Menurut Ki Hajar Dewantara

Pendidikan Menurut Ki Hajar Dewantara

Ki Hajar Dewantara adalah bapak pendidikan nasional Indonesia, 1889 – 1959. Ki Hajar Dewantara (KHD) membedakan antara kata pendidikan dan pengajaran dalam memahami arti dan tujuan pendidikan….

Model Pembelajaran Kooperatif Learning

Jenis Model Pembelajaran Kooperatif Learning Yang Harus Anda Ketahui

Istilah model pembelajaran dikenal di kalangan guru, model pembelajaran yang sangat dekat dan hampir diterapkan pada setiap proses pembelajaran di kelas. Pembelajaran kooperatif atau pembelajaran kooperatif yang…

Bermain Tenis Meja

Tenis Meja: Definisi, Sejarah, Peralatan, Teknik dan Cara Bermain Tenis Meja yang Lengkap

Tenis meja atau pingpong adalah jenis olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk single) atau dua pasangan (untuk pasangan) satu sama lain. Permainan tenis meja ini…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *